5.蘆薈紅茶
材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
制作方法:蘆薈去皮,放進(jìn)煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果:可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。
6.苦瓜茶
材料:苦瓜1條,茶葉適量
做法:苦瓜洗凈后從中剖開,去籽后裝入茶葉,再用細(xì)線綁牢,吊掛于通風(fēng)處。兩個星期完全風(fēng)干后取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
效果:苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏,促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的佳食品之一。適合運(yùn)動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生和宅女。
7.薰衣草薄荷茶
原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。
制法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。
效果:荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶,因為它不單好喝,也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候,很漂亮。
8.桃花薄荷茶
原料:干桃花10克,薄荷葉5克,紅茶包2個。
制法:
1.將干桃花、薄荷葉洗凈備用。
2.將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中,加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約10分鐘,即可飲用。
效果:薄荷好處很多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當(dāng)然還能清新口氣了。
上面8款簡單的DIY瘦身茶,適合你的口味嗎?不要再等啦,快點進(jìn)行你的茶飲瘦身計劃,既能滋潤冬季干燥的皮膚,又可以達(dá)到迅速瘦身的效果哦!