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編者按：中醫(yī)認為，脾是五官之一，為氣血生化之源，被稱為“人體血庫”，男婦老少皆需養(yǎng)脾補脾。中醫(yī)認為憂、思、惱、怒均傷脾，尤其是思，影響大。所以平時要注意控制自己的情緒，少憂思惱怒。
中醫(yī)：思慮過度易傷脾
脾位于中焦，在橫膈之下。其主要生理功能是主運化、升清和統(tǒng)攝血液。脾和胃相為表里。兩者均是主要的消化器官。人出生后其生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾胃運化的水谷精微，故稱脾胃為“氣血生化之源”、“后天之本”，《素問·靈蘭秘典論》說：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉”。脾開竅于口，其華在唇。脾在體合肌肉，主四肢。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》“思傷脾”，從中醫(yī)角度講，每一種情緒都可以影響內(nèi)臟器官，導(dǎo)致人體氣血運行方面出現(xiàn)問題。
中醫(yī)認為：“思則氣結(jié)。”思慮過度，容易使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導(dǎo)致睡眠不佳，日久則氣結(jié)不暢，百病隨之而起。
現(xiàn)代醫(yī)學還認為，過思會引起腸胃的神經(jīng)官能癥、消化不良癥，甚至引起胃潰瘍。從中醫(yī)觀點來說，由于脾運化不好，容易引起氣結(jié)，導(dǎo)致腹部脹滿，從而出現(xiàn)氣血不足，四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進一步發(fā)展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，終可能導(dǎo)致“氣結(jié)”。人的一生當中，不可能一帆風順，因而盡量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規(guī)律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
