7、檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
瘦身茶方:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
8、普洱茶
普洱,很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。
瘦身茶方:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
9、陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
瘦身茶方:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
結語:喝茶減肥既方便又快速,先用生姜紅茶幫你養(yǎng)成不胖體質,再根據自己的體質和需要對癥下藥找到適合自己的茶,輕輕松松就能去除一身肥肉,是不是很神奇呢?