喝茶瘦身 輕松應對你的“大肚腩”

  目錄:

  第一章:養(yǎng)顏佳選擇 天然花草茶

  第二章:四種花草茶 人氣減肥秘方

  第三章:DIY清爽瘦身茶 消脂排毒瘦小腹

  編者按:花草茶,是天然的瘦身產(chǎn)品。那么,你知道的花草茶有多少呢?下面就讓我們一起來看看吧!

  養(yǎng)顏佳選擇 天然花草茶

  不同種類花草茶的功效

  營養(yǎng)學專家認為,常喝花草茶,可調節(jié)神經(jīng),促進新陳代謝,提高機體免疫力,其中許多鮮花可有效淡化臉上的斑點,抑制臉上的暗瘡,延緩皮膚衰老。那么,什么花可以當茶放心飲用呢?每種花草茶的功效又是怎樣的呢?

  玫瑰花茶

  味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調,或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

喝茶瘦身 輕松應對你的“大肚腩”

  對青年女性而言,當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調、乳房脹痛時,取5克~10克的玫瑰花,開水沖泡20分鐘~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。

  菊花茶

  味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

  百合花茶

  干百合2朵、蜂蜜10毫升,將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可??梢詽櫡沃箍?,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

喝茶瘦身 輕松應對你的“大肚腩”

  薰衣草茶

  功效:治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題,緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問題。取薰衣草1小匙,將薰衣草放入壺中,沖入熱開水加蓋燜泡10分鐘,將茶葉濾出,加蜂蜜或糖調勻既可飲用。同時,也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

  薄荷茶

  功效:散風清熱止痛,能消除夏日的火氣與腸胃郁悶,還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。做法:取鮮薄荷30克(或干品10克),洗凈弄碎,用熱水沖開即可。同時,也具有養(yǎng)顏、潤膚的美容功效。

  貼示:注意花草茶飲用時,不應隔夜,有些品種也不適合每天連續(xù)飲用。

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