國醫(yī)養(yǎng)生 教你從黃帝內(nèi)經(jīng)中學養(yǎng)血氣(3)

  中醫(yī)補腎養(yǎng)血氣 必食7款食療方

  肉蓯蓉羊腎湯

  材料:肉蓯蓉30克,羊腎2只

  做法:將羊腎切開洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調(diào)味服食。

  功效:補腎,益精,壯陽。

國醫(yī)養(yǎng)生 教你從黃帝內(nèi)經(jīng)中學養(yǎng)血氣

  海參杞參湯

  材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克

  做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調(diào)味品,即可吃參喝湯。

  功效:補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

  海參煲鴨湯

  原料:海參200克,老鴨一只

國醫(yī)養(yǎng)生 教你從黃帝內(nèi)經(jīng)中學養(yǎng)血氣

  做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

  功效:養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

  巴戟二子酒

  材料:巴戟天、菟絲子、復盆子各15 克,米酒250 克

  做法:將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡,7 天后可服用。

  功效:適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。

中醫(yī)養(yǎng)生 血氣 黃帝內(nèi)經(jīng) 
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