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編者按：孕期中的媽媽是美麗的溫柔的，為了寶寶能夠得到更多的營養(yǎng)進行大補特補，但要注意飲食的過量會為寶寶帶來許多危害。孕婦高血糖更是會危及寶寶生命。那么，現在就來和小編一起盤點孕婦高血糖的養(yǎng)生秘方吧。
孕婦高血糖的補救秘方
孕婦血糖高該怎么辦之調整、控制膳食
目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。
孕婦血糖高該怎么辦之補充膳食纖維
孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量，同時應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，纖維素有很強吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品，如優(yōu)生媽咪孕產婦果粉膳食纖維。比從食物中攝取維生素等更全面。
膳食纖維被營養(yǎng)學界稱為“第七營養(yǎng)素”，是一種人體不能消化的碳水化合物，膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但在體內具有重要的生理作用，是維持人體健康必不可少的一類營養(yǎng)素。由于膳食纖維在預防人體腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出，因而有“腸道清潔夫”的美譽。
優(yōu)生媽咪孕產婦果粉膳食纖維含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉，更安全可靠哦！百洋健康網正品保證，全場包郵哦！是準媽媽們補充膳食纖維的首選哦！
營養(yǎng)重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C。建議孕婦可以選擇倍健B族維生素片。
孕期一定要注意適當的進行適合孕婦的保健操等。適當運動。保證睡眠充足，心情愉悅等。心情對身體的健康影響很大。因此懷孕期間要盡量控制情緒，多想開心的事情。這樣生下來的寶寶才會跟健康。
