解決暴躁癥的三大心理調(diào)節(jié)法
“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現(xiàn)：開車“罵人”成常態(tài);駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動;開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。
心理學(xué)家：適當(dāng)鍛煉與情感傾訴可緩解
近日，華西都市網(wǎng)上一個《你有沒有路上暴躁癥？》的帖子引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注，發(fā)帖者“綠水草”講述她與懷孕9個月的朋友坐出租車，沒想到從出發(fā)一直到到目的地，司機一路按喇叭、爆粗話、不允許其他車輛超車……如果你在生活中發(fā)現(xiàn)有些司機也會這樣，那他很有可能是得了“路怒癥”。
“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現(xiàn)：
1、開車“罵人”成常態(tài);
2、駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動。
3、開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。
原因分析或與生活壓力過大有關(guān)
對于“路怒癥”產(chǎn)生的原因，網(wǎng)友眾說紛紜，網(wǎng)友A認(rèn)為“路怒癥”是生活壓力太大的表現(xiàn);網(wǎng)友B則認(rèn)為“路怒癥”事出有因：“一些新手開起車來讓人很郁
悶，該開快的地方不開快，跟在車后的那些老司機就顯得比較急躁”。
專家支招適當(dāng)鍛煉和心理調(diào)節(jié)可緩解
關(guān)于如何緩解“路怒癥”，心理專家給出了如下建議：
1、進行適當(dāng)體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;
2、與家人親友經(jīng)常溝通，排解郁憤;
3、適當(dāng)?shù)臅r候找心理咨詢師進行心理調(diào)節(jié)。
