吃零食
生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進(jìn)食量少，往往不到進(jìn)餐時間就產(chǎn)生強烈的饑餓感。
此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物。
因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對維持身體健康十分有利。
日本一位心理學(xué)家對5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)。
半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。
與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病。
可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法，對胃腸功能起到保護作用，并不斷提供機體營養(yǎng)。
結(jié)語：心理有壓力，就會導(dǎo)致我們的心理疾病，所以我們要正確的面對這一問題。從而緩解心理上的壓力，以及身體、心靈上的各種累！
