五款養(yǎng)護五臟藥膳秘方 逐步擊退各種癥狀(5)

  大米潤肺

  大米,入脾、胃、肺經(jīng),具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。古代養(yǎng)生家還倡導(dǎo)“晨起食粥”以生津液,因此,因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的生發(fā),可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。煮粥時若加點梨,效果更好。

  黑豆補腎

  黑豆味甘性平,有補腎強身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用。腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮爛,加入各種調(diào)味品后食用。

  高粱養(yǎng)肝

  中醫(yī)認為高粱具有健脾益胃的作用,動物實驗證明,高粱具有養(yǎng)肝護肝的作用。脾胃虛弱、小兒消化不良者,可取高粱面在鍋中焙黃,然后熬成粥服用,小兒一般一次不超過半兩面,每日3次。

  總結(jié):以上這些方法,大家學(xué)會了嗎?其實很簡單的,這些食療秘方做起來簡單,吃起來健康美味,大家不妨多多食用吧,對于保護五臟,健康養(yǎng)生效果非常好呢,還有小編介紹的那些5種谷類養(yǎng)五臟效果也很好哦。(作者:Adan,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)

五臟 養(yǎng)護五臟 如何養(yǎng)護五臟 
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