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  目錄:

  第一章:7大“高危”食物

  第二章:健康飲食的習(xí)慣

  編者按:我們生活中有很多美食吃起來美味可口,但其實(shí)他們都是“有害食物”。今天小編為大家盤點(diǎn)7個(gè)大家都會(huì)吃,但是卻不知道它們危害的食物,快來看看都有哪些,希望大家看完之后,都能夠正確的吃一些食物了。

我們生活中有很多美食吃起來美味可口

  7大“高危”食物

  1、壽司

  危險(xiǎn)因素:

  壽司的大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲,例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全,但是,蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用。

  解決辦法:

  魚至少在145度的高溫下烹調(diào)1分鐘,可殺死魚中的任何寄生蟲。但是,那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司。美國(guó)食品藥品管理局推薦,在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時(shí)可殺死寄生蟲。

健康飲食 危害食物 危險(xiǎn)食物 

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