6大負(fù)面情緒 讓健康大打折扣(5)

  不良情緒對(duì)身體健康有壞影響

  生理和心理學(xué)研究認(rèn)為,應(yīng)激狀態(tài)可使人抵抗力降低,易罹患疾病。“一切頑固的憂愁和焦慮,可稱為不良情緒,這種情緒強(qiáng)烈、長期存在,足以給疾病大開方便之門”。美國專家研究表明,因情緒緊張而患病者,占門診病人的76%。近代國內(nèi)外研究也證明,情緒在一些軀體疾病中,起著重要作用。而人的疾病狀態(tài),反過來也可引起情緒變化,兩者互為因果。

  不良情緒與癌癥

  國內(nèi)外大量研究表明,長期壓抑和不滿的情緒,諸如抑郁、悲哀、恐懼、憤怒等,都容易誘發(fā)癌癥。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌癥發(fā)生的誘因。

  情緒與癌癥的治療效果和癌癥的復(fù)發(fā)率,也有著明顯的聯(lián)系。愉快的情緒有利于癌癥的治療;悲觀、絕望的情緒往往使癌癥加劇。對(duì)子宮頸癌患者的對(duì)照研究表明,在同樣抗癌治療條件下,對(duì)疾病的態(tài)度正確和情緒良好的患者,其療效較高,生命的延續(xù)日期較長;而對(duì)癌癥持焦慮、恐懼、悲觀情緒的患者,則其病情迅速惡化并很快死亡。

  不良情緒與高血壓病

  血壓對(duì)于情緒的變化是極為敏感的。情緒狀態(tài)的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑郁等情緒,可使血壓升高,尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關(guān)系為密切。有人甚至認(rèn)為,被抑制的敵視情緒可能是血壓升高的重要原因。我國心理學(xué)工作者根據(jù)232例高血壓患者的研究發(fā)現(xiàn),其中58.7%的患者病前有急躁易怒、要求過高的特點(diǎn)。如果處于長期而反復(fù)的過度緊張,或者在強(qiáng)烈的情緒激動(dòng)狀態(tài)下,則容易發(fā)展為高血壓病。例如,消防隊(duì)員較易罹患高血壓病。醫(yī)學(xué)院學(xué)生中,畢業(yè)班高血壓患病率是低年級(jí)學(xué)生的3倍。

  不良情緒與心臟病

  心臟和血管對(duì)情緒反應(yīng)為敏感。反復(fù)而持續(xù)出現(xiàn)的不良情緒,是導(dǎo)致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者,其冠心病發(fā)病率或復(fù)發(fā)率較高。許多研究發(fā)現(xiàn),高度焦慮者的心絞痛發(fā)病率為低焦慮者的2倍。有焦慮、抑郁情緒者,心肌梗死的發(fā)病率也明顯增高。憤怒、焦慮、驚恐以及其他情緒突變都容易導(dǎo)致突然死亡(猝死)。許多冠心病患者就是在不良情緒刺激下,導(dǎo)致心絞痛和心肌梗死發(fā)作,甚至死亡。

  不良情緒與胃腸疾病

  消化系統(tǒng)是對(duì)情緒反應(yīng)的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。人在恐懼或悲痛時(shí),胃粘膜會(huì)變白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時(shí),胃粘膜會(huì)充血,胃酸分泌增多,長期如此,可導(dǎo)致胃潰瘍。有研究證明,動(dòng)物因受焦慮、恐懼、不安、緊張情緒的持續(xù)影響,幾乎都患了胃潰瘍??梢姴涣记榫w對(duì)胃腸疾病的發(fā)生有很大的作用。

  結(jié)語:現(xiàn)在的人壓力無限大,情緒難免有些波動(dòng),但不管生活、工作怎么不如意,也要時(shí)刻保持一顆快樂、積極的心,只有這樣才能讓你在面對(duì)難關(guān)時(shí)仍然有信心挺過去,也只有這樣,才能讓你永遠(yuǎn)年輕而且健康!

健康打折 情緒與健康 負(fù)面情緒 
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