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編者按：經(jīng)常的失眠是會(huì)造成身體及心理上的疾病的哦，那么你是不是也經(jīng)常的失眠呢？失眠的原因有很多種，你想知道你的失眠原因是哪一種嗎？那么，下面就讓我們一起去研究下吧！
科學(xué)探究 孕婦為何會(huì)失眠
孕婦為什么失眠
1、激素變化可導(dǎo)致孕婦失眠。在孕期，影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，由于體內(nèi)這些激素水平的改變，懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)降低，所以常會(huì)憂郁和失眠。
2、飲食習(xí)慣的改變令懷孕女性難以適應(yīng)可能也會(huì)造成失眠。
例如咖啡、茶、油炸食物等都是能夠影響情緒的食物，還有食品中的飽和脂肪酸，也會(huì)改變體內(nèi)的激素分泌，如果懷孕期間，女性食用了這些物質(zhì)，就有可能影響孕期睡眠質(zhì)量。
此外，有些孕婦的食物過(guò)敏情況也可能成為孕婦失眠原因。
