電腦族的養(yǎng)生保健策略對(duì)抗健康“殺手”(2)

 ?。怠⑸窠?jīng)衰弱

  持久使用電腦者,可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀,如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

 ?。?、下肢靜脈曲張

  因缺乏活動(dòng),依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高,長(zhǎng)時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全,終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

下肢靜脈曲張

  7、腰椎間盤突出

  長(zhǎng)期的前傾姿勢(shì)加上缺乏活動(dòng),容易導(dǎo)致電腦操作者發(fā)生腰椎增生,并使后縱韌帶緊張,失去彈性,引起腰椎間盤突出,壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng),則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛,出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。

  8、電腦依賴綜合征

  患者如同藥物成癮,離不開電腦。時(shí)間過久會(huì)出現(xiàn)性格異常,如孤獨(dú)、怪僻,對(duì)周圍同事、國(guó)內(nèi)外發(fā)生的事情漠不關(guān)心,人際關(guān)系不正常,甚至導(dǎo)致人格異常。

  另外,長(zhǎng)期進(jìn)行計(jì)算機(jī)操作還可以誘發(fā)或者加重下列疾病、精索靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。

健康隱患 養(yǎng)生保健策略 電腦族養(yǎng)生 
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