電腦族的靚湯
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁可以健脾止瀉、輕身益氣,將二者放入鍋中煮制,喝湯水可以解除你因熬夜引起的心煩氣躁、便秘、青春痘。此湯是除了吃蔬菜水果之外,很好的消煩去燥食品。
腐乳豆腐湯
在做豆腐湯時,加入一小塊腐乳,此湯也是電腦族的靚湯。曾經(jīng)有研究證明,腐乳中含有一種特別的酵素,能將身體內(nèi)的放射線排出體外,所以常用電腦工作的人群應(yīng)經(jīng)常食用。豆腐由大豆制成,大豆本身含有許多天然的抗氧化劑,能夠預防老化,并且大豆中含有的植物荷爾蒙,對于女性的健美來說,是十分必要的。并且大豆也是蛋白質(zhì)很好的來源哦。