5 姜汁薏苡仁粥
材料10克，艾葉10克，薏苡仁30克。 作法，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
6 烏梅紅糖飲
材料15克，紅糖;30克。 作法、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 功效，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。
7 黑木耳紅棗飲
材料30克，紅棗20枚。 作法、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。
8 藕蓮飲
材料、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。 作法、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。 功效，止血固經(jīng)之功效。
