血虛體質(zhì)(氣虛者常兼有血虛)

  形體特征:面色蒼白,唇甲淡白,兩目干澀,四肢麻木等。性格特征:比較內(nèi)向,膽小,不善交際。發(fā)病時(shí)傾向于頭暈頭疼,心悸,失眠。對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力:不喜歡冬天和夏天。

  飲食調(diào)理:多食補(bǔ)血的食物,豬肝、黑米、大棗、花生、櫻桃、椰子、龍眼肉、黑芝麻、南瓜等。特別推薦桂圓,可補(bǔ)血,還有豐胸的作用。

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