28天生理養(yǎng)生 女人“那幾天”的保健法(2)

  第6天:排除廢料

  此時新陳代謝全速運(yùn)行,是排除體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的理想時機(jī)。因此你每天要至少飲兩升水。

  第7天:飲出健康

  月經(jīng)將近結(jié)束的時候,對血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒,會幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。

  第8天:補(bǔ)養(yǎng)神經(jīng)

  此時容易出現(xiàn)神經(jīng)過敏和情緒的波動,愜意也是有效的方法就是給自己做一個舒緩神經(jīng)的水療。

  第9天:狀態(tài)特別好

  雌激素水平繼續(xù)上升,你會發(fā)現(xiàn)此時此刻你的頭發(fā)和肌膚的狀態(tài)特別好。

第10天:看牙醫(yī)的日子

  第10天:看牙醫(yī)的日子

  隨著免疫系統(tǒng)越來越好地進(jìn)行運(yùn)作,幾乎沒有感染的可能,而且與此同時怕痛的感覺明顯減少。這一天是看牙醫(yī)和治療牙病的佳日期。

  第11天:工作強(qiáng)者

  現(xiàn)在正是28天中感覺好的時候,肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好,理解力也特別強(qiáng)?,F(xiàn)在是你面試和談判的好時機(jī)。

保健 女人 生理期 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...