各種“不完美”臉型的瘦臉秘訣

  目錄:

  第一章:可以助你變小臉的美食

  第二章:高溫沐浴瘦臉很有效

  第三章:不同臉型的瘦臉秘訣

  編者按:擁有迷人的身材是每個女人的夢想,但是擁有完美的臉型也是每個女人的夢想。那么你想知道如何不做手術(shù)也能輕松瘦臉的秘訣嗎?那就快快來看看吧!

  可以助你變小臉的美食

  身材不胖,可臉看起來卻肥肥的,讓人煩惱。想要讓臉更瘦更小,其實有種很好的方法,既健康又有效,那就是飲食瘦臉。

  雖然臉部脂肪比較難消除,但并不是無法消除,其實平時注意食補(bǔ),小臉也是可以吃出來的。

各種“不完美”臉型的瘦臉秘訣

  推薦食物:

  紫菜:紫菜的營養(yǎng)價值豐富,含碘量很高,而且富含膽堿和鈣、鐵,有效治療水腫,而且還可御癌??梢远嘧鲎喜藴珌砗?。

  菠菜:一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材,需特別注意烹調(diào)方式。

各種“不完美”臉型的瘦臉秘訣

  紅蘿卜:每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容的呢!愛美的女孩不要錯過。

  納豆:容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,納豆含有豐富鉀,據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆。

  豆苗:綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng),它擁有大量的有利消除水腫的鉀,而且它還有強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促喔進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

不完美 各種 瘦臉秘訣 
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