奔三女人美容養(yǎng)顏食譜(5)

  姜汁菠菜塔

  材料:菠菜400克、姜40克

  調(diào)料:香油1大匙(15ml)、醬油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、雞精少許、鹽適量

奔三女人的美容養(yǎng)顏食譜

  做法:

  1、姜用工具擦成姜茸,將姜提前放進(jìn)冰箱冷凍室中再擦姜茸會(huì)比較容易;

  2、菠菜去根部,淘洗干凈,切成5公分左右長(zhǎng)的段,在沸水中放入少許鹽和油,將菠菜放入滾水中;

  3、汆燙片刻后,將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻,撈起瀝干待用:

奔三女人的美容養(yǎng)顏食譜

  4、用手將菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中;

  5、用姜泥和調(diào)料將菠菜拌勻,用一個(gè)直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進(jìn)去,壓緊,然后迅速倒扣過(guò)來(lái),用姜茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可。

  結(jié)語(yǔ):以上向你介紹的幾種美食食譜,都是可以有效的讓奔三女人吃出好氣色哦,還等什么呢,趕緊來(lái)試一試吧!

奔三 女人 美容養(yǎng)顏 
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