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編者按:月經(jīng)是每位女人每月必到的“好朋友”,月經(jīng)在滋補 女人身體的同時也給有些女性帶來了痛苦。經(jīng)期的保養(yǎng)是關(guān)鍵,關(guān)于月經(jīng)的保健說法哪些是靠譜哪些不對的呢?下面就來和小編一起盤點吧。
揭秘月經(jīng)七個不靠譜傳言
傳言一:生理期靜養(yǎng)為宜不宜運動
專家糾正:經(jīng)期不適宜的運動僅限為劇烈的運動,尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉,如舉重、啞鈴等。但像練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作,或者適量的家務(wù)勞動,反而可以促進氣血循環(huán)、放松肌肉,讓經(jīng)血能順暢地排出。起到良好的推動作用。
傳言二:生理期過短的話,會影響懷孕幾率
專家糾正:一般來說生理期在3到7天都屬于正常的情況。哪怕你的生理期短,只要經(jīng)血周期能維持兩天,就沒什么可擔心的。此外只要周期正常,單純的月經(jīng)量少也不會影響女性的懷孕幾率。
傳言三:經(jīng)血顏色深、有血塊,代表有婦科病
專家糾正:經(jīng)血其實也是血液,血液如果被阻塞在一個區(qū)域沒有及時排除,比如久坐,囤積一定時間就會變色,達到5分鐘以上就會形成血塊。所以經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常,只有當血塊大小超過1元硬幣,你才需要到醫(yī)院就醫(yī)檢查。