九大靚食輕甩嬰兒肥 讓女人享受精致小臉(5)

  速效瓜子臉食譜

  冬瓜玉米湯→去脂、消水腫

  材料:紅蘿卜375g、冬瓜600g、玉米2根、冬菇5朵、瘦肉150g、姜2片、鹽適量。

  做法:所有材料洗凈、切好,放入大鍋中熬煮至熟即可食用。

  冬瓜薏仁湯→利尿、消水腫、美白

  材料:冬瓜連皮300g、薏仁100g。

  做法:薏仁泡水30分鐘,冬瓜洗凈、切好,一同放入大鍋中熬煮至熟即可食用。

  嫩姜紅豆湯→消水腫、補(bǔ)血?dú)?/strong>

  材料:嫩姜3片、紅豆100g、黑糖少許。

  做法:紅豆先泡水一個晚上,再與姜片、黑糖一同放入大鍋中煮熟即可食用。

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