解讀6妙招 助男人養(yǎng)精蓄銳良方

  目錄

  第一章:6招讓男人養(yǎng)“精”蓄銳

  第二章:專家支招如何提高精子質(zhì)量

  第三章:男人常吃五類“殺精”食物影響下一代

  編者按:隨著生活質(zhì)量的提高,人們的生活水平的改善,男人們的精子質(zhì)量卻在下降,這主要和男人的生活習(xí)慣和飲食有關(guān)。那么,怎樣才能制造出健康活力的精子呢?下面就來和小編一起盤點下吧。

  6招讓男人養(yǎng)“精”蓄銳

  招數(shù)1——穿褲子要講究

  別穿太緊的長褲,當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!

穿褲子要講究別穿太緊的長褲

  讓寶貝保持“涼爽”

  男性的睪丸之所以裝在陰囊里面,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作喲。

  正常情況下,陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住,無論是在工作、在家里還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作,那就經(jīng)常休息一下,并且空閑時應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動。

  精子的強弱與能否有一個健康,聰明的小寶寶息息相關(guān),而男性精子其實是相當(dāng)敏感又脆弱的,來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。

  招數(shù)2——氣候也能影響他

  一些專家指出氣候、季節(jié)、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多,在芬蘭比在英國高得多。

  招數(shù)3——向熱水浴說不

  賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴,你的嘮叨就應(yīng)該排上用場了!經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來,讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。

養(yǎng)精蓄銳良方 妙招 提高精子質(zhì)量 
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