女人經(jīng)期十三禁 這些事情危害女人健康
經(jīng)期保健對女性來說，尤為重要。經(jīng)期不注意護理，女性常會因此而落下病根。而現(xiàn)在的女人即便在月經(jīng)期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經(jīng)來潮的健康狀態(tài)!看看什么事是再經(jīng)期不能碰的。
一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。
二禁：貪食生冷。這很容易引起寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)血過少、甚至痛經(jīng)。
三禁：吃得太咸。月經(jīng)前期身體內(nèi)會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經(jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸,會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。
造成月經(jīng)不正常出血的原因很多，幸好大部份都是良性的，治愈率也很高。常見的原因有：子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內(nèi)膜異位、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、 多囊性卵巢疾患、荷爾蒙變化等，皆會造成不正常的出血。
四禁：飲咖啡、濃茶。很多女性月經(jīng)期會出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。
五禁：過量飲酒。醫(yī)學研究表明月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
