年末排毒養(yǎng)生 掃除體內(nèi)12種危險毒素(3)

  7.尿酸

  典型表現(xiàn):大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

  長期積累的結(jié)果:痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

  食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

  8.壞膽固醇

  典型表現(xiàn):初期沒有自覺癥狀,出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發(fā)展成為重癥。

  長期積累的結(jié)果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結(jié)石。

  食物解決方案:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。

綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜

  9.內(nèi)臟脂肪

  典型表現(xiàn):腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。

  長期積累的結(jié)果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。

  食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

體內(nèi) 掃除 排毒養(yǎng)生 
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