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編者按：我們血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，只有氣血旺盛認得各項機能才能運行通暢。冬季，女人養(yǎng)血為重要，氣血不足也會得一些婦科疾病。那有哪些關(guān)鍵部位能告訴女人是否要補血。女人補血吃什么好？有沒有特別的補血菜呢？
告訴女人是否要補血的12個重要部位
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女人氣血是否充足，完全表現(xiàn)在這12個關(guān)鍵部位，女人一定謹記。
1.看睡眠
成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
2.看耳朵
現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差。現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且外形上看上去已有些變形。年輕人除了看耳朵的形態(tài)還要看后天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注重了。
3.看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜
得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
