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編者按：每月一次的“月經(jīng)”被女性朋友親切的成為“好朋友”，可是有的時候“好朋友”并不友好。很多女性朋友都被痛經(jīng)困擾，每個月一到這個時候，就開始緊張害怕，難忍的腹痛有時候讓人痛不欲生。每個月的那幾天，絕大多數(shù)的女生會感到煩躁、抑郁，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。這時候我們按摩按摩肚子就回稍微緩解一點痛，那按摩哪些穴位可以預(yù)防痛經(jīng)和治療痛經(jīng)？痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)怎么調(diào)理？有沒有一些食療小偏方能幫助解決痛經(jīng)呢？
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教你幾招快速緩解痛經(jīng)的按摩法
不少女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標(biāo)不治本。中醫(yī)專家說，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個穴位，對原發(fā)性痛經(jīng)有很好的預(yù)防和治療的效果。
太沖穴：
揉太沖（具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾?。?位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
