長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料,會導致熱量過剩,刺激血脂上升,增加心血管負擔。
咖啡因作為一種利尿劑,過量飲用會導致排尿過多,出現(xiàn)人體脫水現(xiàn)象
另外,對兒童來說,碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質,引發(fā)齲齒。
五是把醫(yī)療用水當飲用水
目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水,嚴格地說,這些都屬于醫(yī)療用水,不能作為正常人群的飲用水
電解水就是通過電解作用,把水分解成陽離子水和陰離子的水。陽離子水是醫(yī)療用水,必須在醫(yī)生指導下飲用;陰離子水則常被用于消毒等方面。
富氧水是指在純凈水里,人為地加入更多的氧氣,這種水中的氧分子到了體內(nèi),會破壞細胞的正常分裂作用,加速衰老。