讓女人快速衰老的六大壞習(xí)
過分懷舊
那些總是說“想當(dāng)年我……”的人,總是要比其他人顯得老一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問題。只有把自己看老的人,才會(huì)做一副倚老賣老的樣子。但這個(gè)問題是,你老這么著,大家就會(huì)以看一個(gè)有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念是非常強(qiáng)大的力量。
吃得太飽
工作很累的時(shí)候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好,誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩,非但不能增進(jìn)健康,反而會(huì)加速衰老。
1、大腦代謝紊亂。長期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長因子”會(huì)大量增加,并在大腦中積累,進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長了,大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。
2、毒素?fù)p害人體。長期飽食,使大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致思維遲鈍,智商降低。
3、腸道負(fù)荷過重。長期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì),會(huì)刺激腸壁,引起腸管擴(kuò)張,功能衰退,還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
4、引發(fā)多種疾病。長期飽食,會(huì)使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動(dòng)脈硬化,并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。