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編者按:現(xiàn)在人們的飲食是越吃越好了,但是有時候經(jīng)常會有腸胃不適的情況,那么怎么辦呢?你想知道有哪些天然的排毒盛品嗎?那么,下面我們就給你介紹幾種排毒方法,讓你既能排毒又瘦身哦!
四大天然排毒圣品
人體毒素如果積聚過度,就會得病,這個大家不難理解。其實,許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來的,自然也能通過飲食進行排除。我們身邊許多平凡的天然食品,都具有獨特的排毒功能。
茶葉:飲酒過量會引起酒精中毒,可以把15—20克茶葉,浸泡在200毫升開水中,10分鐘后頻頻飲服,可增加排尿量,避免乙醇在體內(nèi)損害肝,腎等臟器。
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白蘿卜:味甘辛,與白糖適量煎取汁,分次飲用,可解蘑菇中毒。
綠豆:是較好的傳統(tǒng)解毒食品。內(nèi)含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養(yǎng)成分。
有清熱解毒,止渴利尿,消腫下氣等功能。用綠豆100克,生甘草100克,水煎取藥液1000—1500毫升晾涼后飲用,可解食物與藥物中毒。
空心菜:有清熱,解毒,涼血,利尿功能。冬季吃了狗肉后中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗凈,搗取汁液,有解毒作用。
除上述食物能解毒外,生姜、扁豆、雞蛋,豬血亦都有不同程度的解毒作用。
如從事粉塵作業(yè)的工人,農(nóng)民,經(jīng)常食用豬血,有利解除粉塵,金屬微粒對身體的危害。北方揚沙天較多,可多吃些血豆腐制作的菜肴,如“燴血豆腐”、鴨血湯等。