目錄：
編者按：冬季天氣寒冷，我們?nèi)梭w總會(huì)有很多的毒素聚集在身體內(nèi)部。吃的東西越多，體內(nèi)聚集的毒素也就越多，那么我們?cè)撛趺唇o自己制定一個(gè)排毒套餐呢？下面我們就一起來看看吧！
人體的毒是從哪來來的
中醫(yī)認(rèn)為，就像我們平時(shí)一定要吃東西一樣，人類很難不與外界接觸，于是“毒”就來了。
毒的來源主要有三種渠道：
1、先天爸媽給的
當(dāng)一顆卵子和一顆精子相遇后，結(jié)合成為胚體，帶著來自精子和卵子的遺傳基因，這便形成了個(gè)人的先天體質(zhì)。
中醫(yī)根據(jù)陰陽五行學(xué)說，便把人的體質(zhì)分為陰虛型、陽虛型、氣滯血瘀型、痰濕型、氣血兩虛型。陰虛型、陽虛型、偏熱型體質(zhì)容易生濕。
2、從飲食得來
很多人都會(huì)放屁，特別是愛肉人士。當(dāng)肉吃太多，而大便又不是很通暢時(shí)，就容易放臭屁，這其實(shí)也是一種無可奈何的排毒方法。
肉類會(huì)分解對(duì)人體無益的二氧化硫等代謝物，當(dāng)之無法隨糞便排出體外時(shí)，便隨著屁的釋放離開人體。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人類在進(jìn)食后，食物進(jìn)入體內(nèi)，消化分解出來的有用物質(zhì)會(huì)被吸收，無用物質(zhì)或者有毒物質(zhì)便形成大小便，等待排出體外。如果大小便不能及時(shí)排出體外，對(duì)身體都是有害的。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的排毒是從大小便通暢著手。一般來說，兩日沒有大便即可稱之為便秘，便秘會(huì)使大便中的水分及有害氣體被腸腔再次吸收，這對(duì)人體是有害的。
即使肝臟對(duì)這些有害物質(zhì)可以再做一次解毒，但也無形中加重肝臟負(fù)荷，進(jìn)而影響到肝臟的功能。精調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天大便2次的人壽命更長(zhǎng)，是因?yàn)榧皶r(shí)排出了體內(nèi)的廢物，令血中的有害物質(zhì)減少。
所以說大小便通暢對(duì)維持人體健康起著極為重要的作用。
