第五,注意飲食。
平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。
第六,適量飲酒。
1周喝3—9杯酒為適量,對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯,因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。
第七,當(dāng)心糖尿病。
有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期體檢,對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn),早治療”。
第八,控制情緒。
脾氣暴躁,遇到突發(fā)事件不能控制自己,也容易誘發(fā)心臟病。
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