清刷皮膚可美容
準(zhǔn)備好一把短毛刷或干燥的法蘭絨連指手套。短毛刷的毛或法蘭絨手套先扎好固定,但不能太硬,因為你將經(jīng)常用它們刷你的全身,不要將皮膚打濕,以免產(chǎn)生阻力。
脫掉你的內(nèi)衣,好是(禁止)。站著或坐著使你自己能觸及到身體各部位。從腳部開始有規(guī)律地刷到頭頂部。所有的動作都要朝向心臟,心臟是一部很好的泵,它將血液輸送到全身,但血液和淋巴液都要克服重力,在身體內(nèi)進(jìn)行循環(huán)。如果你從心臟往外刷,會削弱血液循環(huán)或者阻塞血液正常流動。每一次動作花的時間都較長,用毛刷或連指手套從腳踝刷至膝蓋。重復(fù)幾次直至你的小腿部分都被清刷過,然后再從膝部刷到大腿部分直至臀部。
然后再刷雙臂,從腕部到肩部。從手指尖一直刷到肩部,微微仰起頭,再刷脖子。
刷胃部時,輕輕地用毛刷在胃部畫圈,然后再刷肚皮,順著體內(nèi)腸道不至于破壞腸子任何功能。
清刷皮膚的整個過程大約要持續(xù)三四分鐘,做完后,你會覺得神清氣爽。每天只需花一點時間,你就會獲得巨大的驚喜。
健康小貼士
清潔面部只能用非常柔軟的面刷或法蘭絨,因為這兒的皮膚非常細(xì)嫩,若毛刷太硬會損傷面部皮膚。另外,刷肩部和脖頸的都分要特別小心,因為這一帶的皮膚也特別容易受損。
總結(jié):如何美容?我想大家看完小編以上這些介紹,都已經(jīng)有所了解了,那么趕快試試小編推薦的這些方法吧,吃一吃小編推薦的食譜,然后集合那些運(yùn)動,效果更佳哦。(作者:清華,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)