冬季預(yù)防感冒的方法
“摸”出來的感冒:流感通過飛沫傳播,尤其是打噴嚏的時候,感冒病毒就隨著飛沫出來了。很多人感冒的時候習(xí)慣用手遮一下,這樣感冒病毒就附著在手上了。在接觸把手、桌椅等物品的時候,容易把病毒帶入。
對策:洗掉。打噴嚏后要注意及時洗手。進出公共場所后也要認真洗手。另外,感冒患者進出公共場所的時候好戴口罩,防止傳染病毒。
“干”出來的感冒:流感病毒喜歡干燥的呼吸道黏膜。在干燥的環(huán)境下,呼吸道黏膜的纖毛運動能力就會大大減弱,抵抗病毒的能力也會降低,流感病毒更易侵襲。
對策:潤掉。燥出來的感冒需要潤濕來解決。用個加濕器是不錯的選擇。還可以在房間內(nèi)放盆水,也能起到濕潤作用。
“關(guān)”出來的感冒:流感病毒本身是通過飛沫傳播的,在相對封閉的環(huán)境下,飛沫在里面待的時間也就更長,更容易傳播給他人。相反,如果是露天的環(huán)境,風(fēng)吹會加速飛沫傳播,就不容易傳播感冒。
對策:散掉。辦公及居家的場所要經(jīng)常開窗換氣,讓人體排出的廢氣和屋里的病毒隨風(fēng)散走。