五個(gè)月經(jīng)不調(diào)藥膳秘方 讓你“月來月舒”(3)

  食療方4:烏雞茯苓湯

  組成:烏雞1只,茯苓9克,紅棗10枚。

  用法:將雞洗干凈,把茯苓、紅棗放人雞腹內(nèi),用線縫合,放沙鍋內(nèi)煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯。每日1劑,分2次服完,月經(jīng)前服,連服3劑。

  功效:補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治:月經(jīng)不調(diào),屬氣虛型,月經(jīng)超前,量多色淡,質(zhì)稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細(xì)緩。

  食療方5:金針燉水魚

  組成:水魚1只(約500克),豬瘦肉200克,金針菜30克,木耳15克。

  用法:金針菜、木耳(浸開)洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊;水魚剖凈,斬塊。把全部用料放人燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,隔水燉2~3小時(shí),調(diào)味供用。

  功效:滋陰降火,補(bǔ)腎和血。主治:月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期,量多色淡,質(zhì)稀無塊,面黃頭暈。

  附注:脾胃寒濕者不宜食用。

月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)不調(diào)吃什么 飲食調(diào)理 
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