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編者按:女人每個月總會有幾天身體不適,月經不調,痛經等等,那么怎么樣可以有效地緩解這些癥狀呢?月經不調怎么辦?月經不調吃什么好呢?接下來小編為廣大女性朋友推薦五款食療秘方,治療女性經期問題效果非常好,快來看看學學吧。
治療月經不調的5款藥膳
女性因為壓力、焦慮、生活起居不正常、卵巢功能或荷爾蒙異常、節(jié)食減肥或經年累月素食,常因此導致月經失調,向你推薦7帖藥膳,用于各種體質的經前、經后及痛經的調理。
食療方1:涼拌馬蘭頭
組成:新鮮馬蘭頭200克,鹵香干2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。
用法:將馬蘭頭擇洗干凈,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼后,將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當菜,隨意服食。
功效:清熱涼血。
主治:月經不調,屬血熱型,月經超前,量多,色紅質粘,心煩
口渴;苔黃,脈數。