培養(yǎng)如廁好習(xí)慣--不放過天天的排毒機(jī)會
我們天天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時(shí)排出對于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化,然后由小腸吸收,假如有便秘的情況出現(xiàn),停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身,讓肌膚發(fā)黃粗糙,影響我們的好臉色。天天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。
Tips:食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。假如你不能保證自己天天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。
睡前美容功課--紅酒面膜VS甜蜜拍打
我們都知道關(guān)于紅葡萄酒的諸多好處:含有豐富的多種礦物質(zhì)、富含抗氧化的多酚、預(yù)防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛癥、維C滋潤肌膚、明目……假如,你總是不能習(xí)慣葡萄酒酸酸的口感,或擔(dān)心過量酒精攝入對健康可能造成的危害,還可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。具體方法是:把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上,然后在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。天天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課,你會發(fā)現(xiàn)自己的臉色真的紅潤了不少。
Tips:除了葡萄酒面膜,平時(shí)還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外,天天潔面后用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。所謂“沒有丑女人只有懶女人”的道理再一次得到證實(shí),好習(xí)慣的女人都有好臉色。