24條助心理健康妙招 讓你的心靈開(kāi)花(4)

  如果你是意志不堅(jiān)定、左右搖擺者,面對(duì)誘惑,你好先心里問(wèn)問(wèn)“自己要的是什么”,那么其他的東西也就是過(guò)眼云煙了,根本就夠不上對(duì)你的誘惑。

  如果你是網(wǎng)蟲(chóng),請(qǐng)“戒網(wǎng)”吧,雖然剛開(kāi)始會(huì)很難,但是慢慢地,你可以逐步增加自己的社會(huì)活動(dòng)量,這樣轉(zhuǎn)移注意力,“戒網(wǎng)”就再也不是難事了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)社會(huì)比網(wǎng)絡(luò)千姿百態(tài)、多姿多彩多了。

  如果你是個(gè)愛(ài)撒謊的人,那么請(qǐng)注意“狼與獵人的故事”,三天撒謊,便可上癮,這樣不誠(chéng)信的人在社會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)立不足腳的。所以一般情況下,還是要老實(shí)做人,真誠(chéng)待人。

  如果你是一個(gè)看到異性就容易臉紅的人,或者涉及到一些敏感話題就容易害羞的人,那么這樣的人的心理在這方面大部分也是封閉的,因此,應(yīng)多接觸更多的朋友,這樣才能使自己在不同性格的朋友交往中如魚(yú)得水、游刃有余。

  如果你想成為“萬(wàn)人迷”,不妨先找出自己可愛(ài)的地方或是有魅力的地方,大力發(fā)揚(yáng)光大,勇于在公眾場(chǎng)合展示自己。

  如果你容易焦慮,這是造成人容易老的原因之一,而方法只有一個(gè)就是多經(jīng)歷事情,只有經(jīng)歷多了,人才會(huì)變得從容且穩(wěn)重,而適當(dāng)時(shí)候耍耍賴,則是減輕精神壓 力的方法之一,還有就是不斷地學(xué)習(xí),所謂“活到老,學(xué)到老”其實(shí)不無(wú)道理。除了可以掌握更多的知識(shí)技能,更多的就是陶冶個(gè)人情操,保持你個(gè)人內(nèi)涵的不斷豐 富,延緩你“內(nèi)心世界”的衰老。

  如果你很想出去玩,但苦于找不著合適的人陪同的話,那么不妨報(bào)個(gè)當(dāng)?shù)睾线m的活動(dòng)中心,每天的生活不就豐富多彩多了。

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