目錄：
第三章：推薦6類營養(yǎng)美食 冬季驅(qū)寒保暖效果好
編者按：冬季天寒地凍，這樣的氣候往往讓人的身體承受不了，會出現(xiàn)手腳冰冷、體寒等一些癥狀，因此要做一些驅(qū)寒保暖的措施。那么如何做效果好呢？吃什么驅(qū)寒？今天小編給大家?guī)淼氖且豢铗?qū)寒藥酒，大家趕快跟著小編一起來看看其做法吧。
家庭自制補血驅(qū)寒十全大補酒
藥品也好，補品也罷，只有堅持長期，定時定量服用才會對身體真正起到保健的作用，十全大補酒具有溫陽散寒、補血益氣的功效，下面小編介紹一下在家如何自己泡制 十全大補酒。
配方：當歸60克，白芍60克，熟地60克，黨參60克，白術60克，川芎60克，茯苓60克，黃芪60克，甘草30克，肉桂30克，白酒2000克。
制法：將上述藥物研碎成粗末，浸于白酒中，每日晃動1次。7天后可飲用。
用法：每日飲用2次，每次10克。
注意事項：
1.孕婦忌用。2.忌食生冷、油膩食物。3.外感風寒、風熱，實熱內(nèi)盛者不宜服用。4.不宜和感冒類藥同時服用。5.服本藥時不宜同時服用藜蘆、赤石脂或其制劑。6.身體壯實不虛者忌服。
7.本品中有肉桂，屬溫熱藥，因此有實熱者忌用。8.本品宜飯前服用或進食同時服。9.按照用法用量服用。服藥期間出現(xiàn)口干，便干，舌紅，苔黃等證應去醫(yī)院就診。10.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。
11.請將此藥品放在兒童不能接觸的地方。12.如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
