女人當心貧血的罪魁禍首

  目錄

  第一章:女性貧血源于不良生活習慣

  第二章:造成女性貧血的營養(yǎng)誤區(qū)

  第三章:家常補血食物要多吃

  編者按:由于生理原因,女人比較容易患上貧血癥,另外,女人的不靈生活習慣也會引起貧血。那么,女人哪些不良生活習慣引起貧血呢?下面就來小編一起盤點女人養(yǎng)生之道,揭秘答案并教你治療貧血秘笈。

  女性貧血源于不良生活習慣

  原因一

  過分瘦身飯后喝濃茶

  此次調(diào)查結(jié)果還表明,城市婦女貧血患病率遠遠高于農(nóng)村和沿海,城市孕婦貧血患病率為58.10%,而農(nóng)村和沿海孕婦貧血患病率分別為26.67%、15.24%,其中輕度貧血患病率分別為26.67%、15.24%。

  分析其原因,是城市人營養(yǎng)搭配不均,過分瘦身,飯后喝濃茶及在不正確的時間吃水果,都影響了鐵的吸收。

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過分瘦身飯后喝濃茶

  原因二

  喜用不粘鍋不用鐵鍋

  本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),82.64%的人不常吃動物肝臟,70.19%的人不常吃海帶、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物。同時還發(fā)現(xiàn)城市人喜用不粘鍋或鋁鍋,而不用鐵鍋,這也影響了鐵的吸收。

  原因三

  劣質(zhì)化妝品中含有害物

  此外,城市人愛美容美發(fā),劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中含鉛量高,阻礙血紅蛋白的生成,而導致貧血。

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