春節(jié)大吃大喝 如何甩掉瘋長的肥肉(9)

  第六天

  早餐:核果色拉、烤洋芋、稀釋柳橙汁

春節(jié)大吃大喝 如何甩掉瘋長的肥肉

  中餐:毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯

  晚餐:什錦炒河粉、雙色花菜瘦身湯

  第七天

春節(jié)大吃大喝 如何甩掉瘋長的肥肉

  早餐:海鮮粥、番石榴

  中餐:蔥油雞、雙色綠椒、燙高麗菜、紫菜湯

  晚餐:夏威夷披薩、西紅柿蘑菇瘦身湯

  提示:選擇減肥食譜的時候,要看它是不是能達到營養(yǎng)的全面均衡,如何減肥,不要連續(xù)幾天只吃同一樣?xùn)|西。還有,食譜中必須含有蛋白質(zhì)。

  結(jié)語:不要擔心節(jié)日瘋長而出的脂肪,只要我們利用正確的方法就能在快的時間幫你恢復(fù)往日苗條輕盈的身材哦~

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