除此以外,專家建議,應(yīng)盡量避免上肢長時間處于機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下,每工作40分鐘至1個小時就要起身活動一下,舒展四肢,放松精神。
與此同時,正確使用鼠標,對于預(yù)防這種現(xiàn)象同樣重要。使用鼠標時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力,移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做;不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵;為幫助手腕放松,可以給自己配上一個鼠標墊,鼠標墊可使你的手腕與手掌放平,鼠標墊與手腕接觸的地方好有一些小小的塑料浮點,可以起到按摩手腕、活血、去除酸痛麻木的效果。
總結(jié):人們喜愛電腦帶來的各種方便快捷的利益,同時討厭電腦的危害。那么,趕緊來嘗試小編為您盤點的電腦族養(yǎng)生秘笈吧,教你克服鼠標手秘笈,輕松用電腦。