巧喝日常5款養(yǎng)生茶保健康(7)

  普洱茶就是一種有特殊功效的茶

  普洱茶就是一種有特殊功效的茶。有研究證實,普洱茶具有顯著的降脂減肥、抗脂質(zhì)過氧化、抗衰老、防癌等生理功能。

  在普洱茶的制作過程中有一項后發(fā)酵工藝,有助于產(chǎn)生脂肪分解酶,從而實現(xiàn)分解體內(nèi)脂肪的功效。此外,普洱茶的膳食纖維含量較其他茶葉高,具有很好的清腸通便效果。

  若是這幾日飲食不平衡,偏高蛋白、高脂肪,那就每天喝上兩杯普洱茶,便能收到很好的效果。

  有的人喜歡喝濃茶,品評苦澀中蘊藏的深意;有的人則更欣賞沖泡兩三遍之后茶葉的清淡。

  究竟是濃茶好還是清茶好呢?

  事實上,要想獲得茶葉中保健物質(zhì)的幫助,濃茶更為合適。道理不難理解——任何活性物質(zhì)都需要足夠的劑量才能發(fā)揮出它的效應。

  在關(guān)于茶葉有助于減肥的研究當中,每天通過喝茶攝入茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間,差不多是3湯匙,并且還是溶出成分較多的茶葉。

  總結(jié):喝茶有利于我們的身體健康,因此許多人都愛喝茶,但是并不是什么茶都可以喝,也不是什么人都能喝茶,要根據(jù)不同情況去喝。以上推薦的這些喝茶方法,大家今后一定要注意,正確的喝茶,才能喝出健康的體魄來哦。

養(yǎng)生茶 喝茶 如何喝茶健康 
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