五類人喝雞湯致病(5)

  6款營養(yǎng)滋補雞湯大推薦

  靈芝雞湯

  材料:赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。

  制作方法:1.雞去皮洗凈,出水,備用。2.陳皮浸軟去果瓤。3.鍋中放適量的水,水滾后放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調(diào)味飲用。

  特點:增強免疫力,調(diào)節(jié)分泌,防止衰老。

五類人群喝雞湯 進(jìn)補不了反致病

  貼士:靈芝不用洗,會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。

  烏雞白鳳湯

  主料:烏雞(宰殺干凈)。

  輔料:枸杞。調(diào)料:蔥、姜、雞精、鹽、醋。

五類人群喝雞湯 進(jìn)補不了反致病

  做法:將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調(diào)到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用。

  特點:鮮香味美,營養(yǎng)豐富。烏雞營養(yǎng)豐富,老少皆宜。具有較高的藥用價值。

  烏雞天麻湯

  主料:烏雞(宰殺干凈)

  輔料:天麻。調(diào)料:姜、鹽。

  特點:烏雞天麻湯極具營養(yǎng)價值,是民間滋補“秘方”。天麻,可治療頭暈?zāi)垦!⒅酗L(fēng)偏癱,又滋補,又治病,兩全其美。

什么人不宜喝雞湯 燉雞湯 雞湯 
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