五類人喝雞湯致病(6)

  五彩烏雞絲

  原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只。

  做法:1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲。2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿,入油鍋中滑散斷生。3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。

  補品三套禽

  原料:烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只,枸杞少許,香茹六片。

  做法:1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗凈,加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后,將鵪鶉從乳鴿開口取臟處塞入乳鴿體內(nèi),再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內(nèi)。2、取燉盆一只,將烏雞置入,注放清水,下姜片、蔥結(jié)、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油,上籠旺火蒸兩個小時取出,揀出姜片、蔥結(jié),調(diào)正味道即成。

  五味烏雞補血湯

  原料:烏雞一只,當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,蔥、姜、鹽、味精適量。

  做法:1、烏雞洗凈,五味藥材洗凈切片,并用單層紗布裹好備用。2、將將藥物塞入雞腹、扎緊,置于鍋內(nèi),加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。取出藥物,加調(diào)味品,復(fù)蒸10分鐘。

  總結(jié):雞湯做法有許多種,小編以上推薦的那些食譜都是非常有營養(yǎng)的,適合大家滋補身體,不過要不適合喝雞湯的那5類人群不遠離雞湯哦,這樣身體才能更健康。

什么人不宜喝雞湯 燉雞湯 雞湯 
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