4大豐胸秘籍 幫你塑造迷人大胸
迷人的上圍曲線一直是很多女人夢寐以求的，但是現(xiàn)在各種豐胸產(chǎn)品和豐胸偏方泛濫，選擇不當反而對身體造成傷害。那如何自然豐胸呢？下面小編帶來這套簡單的豐胸運動，則是快豐胸小秘訣幫你塑造迷人胸線，下面的豐胸秘籍教你如何自然豐胸秘增cup。
俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。 要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環(huán)加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！你不妨可以試試。
第一節(jié)
擴胸運動伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
第二節(jié)
集中胸部運動伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
