七日水果大推薦 快速擊退“星期綜合征”

　　目錄：

　　第一章：水果大戰(zhàn)“星期綜合征”

　　第二章：你的“星期綜合征”爆發(fā)了嗎？

　　第三章：專家教你如何擊退“星期綜合征”

　　編者按：現(xiàn)在許多人都會有“星期綜合征”，尤其是近日在網(wǎng)上爆紅的一組“傷不起的星期綜合征”QQ表情秀，充分突顯了人們在一周的工作情況。其實這樣的癥狀對身心健康都有影響，那么如何緩解星期綜合征呢？接下來小編推薦一些根據(jù)不同心情吃的水果，可緩解星期綜合征，快看看吧。

　　水果大戰(zhàn)“星期綜合征”

　　一組“傷不起的星期綜合征”在微博上大為流傳，微博利用QQ表情形象地描繪了上班族一周的心理狀態(tài)，周一到周日，從郁悶到欣喜再到壓抑，從期待到歡樂再到抓狂，一周、一周，又一周，真的有點傷不起。周一失落、周二困倦、周三壓力、周四迷茫？不用擔(dān)心，水果來了，讓水果幫助你打敗郁悶，快樂工作，歡樂生活，盡情享受水果吧。

　　周一

　　世界上遠(yuǎn)的距離，不是我站在你前面，你卻不知道我愛你，而是從周一走到周日。

↓點擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓

　　推薦水果：蘋果、櫻桃、桃子

　　理由：周一是周日各項生理功能減弱的延續(xù)，各種“玩心”尚未完全收回，此時能力弱、精神差，選擇富含鐵質(zhì)的水果，有助于減輕疲勞，使人精神煥發(fā)，增強(qiáng)信心。

　　周二

　　研究發(fā)現(xiàn)，很多人都在周二才正式進(jìn)入工作狀態(tài)，所以周二榮膺“壓力山大”日。

　　推薦水果：葡萄柚、橘子

　　理由：周一疲勞綜合征尚未消失，一大堆的工作卻如期而至，選擇富含維生素B的水果，能使人精神振奮、精力充沛，助于改善精神狀況。

　　周三

　　前不著村后不著店的“真奔潰”日。

　　推薦水果：香蕉

　　理由：被稱為“快樂激素”的色氨酸和維生素B6，在這個前不著村后不著店的日子里，可以使你的精神集中，幫助機(jī)體克服憂郁。