Q：吃素之后對自己大的影響是什么？
A：很少發(fā)脾氣，而且人特別輕松，別人吃完飯都困，我卻特精神。瑜伽也提倡人們少吃紅肉之類的東西，這些東西會讓人倦怠或者浮躁，也不符合讓人保持身心平靜的宗旨。
Q：開始吃素之后對美食還有興趣嗎？
A：當(dāng)然有啊，我特別愛自己弄吃的，看一些營養(yǎng)的書，自己做一些創(chuàng)新的菜式。很多沙拉之類的，放上黑醋和黑胡椒就能非常好吃。
Q：可以推薦幾道自己的保留菜品嗎？
A：番茄加黑胡椒，我的愛。
Q：經(jīng)常在外面吃飯嗎？這個時候怎么選擇餐廳和菜品呢？
A：常常啊，跟朋友也會常在外面吃，自己選些清淡的菜就好了，西餐店一般都有沙拉吧，中餐館也都能做一兩道白灼的菜品，根本不會缺吃的，我喜歡吃日餐，日餐應(yīng)該是適合我這種素食者的菜系，比如美味的日式蕎麥面。素菜中美食很多的，不像人想得那么麻煩。
總結(jié)：綜上所述，我們知道，素食并不是一定健康的，它對我們的身體影響是挺大的，因此如果大家想要素食養(yǎng)生，不妨就試一試彈性素食，這樣保健效果才更好哦。
