男人“裸體”健身的七個好處
很多人為了自身的健康，總是在閑暇之余去健身房或在家里鍛煉身體，健身的好處有很多，具體有哪些呢？
裸體健身的幾大好處
第1：看身材—更苛刻
清晰真實(shí)地看到自己的身體，就能激勵自己加大運(yùn)動量，不容易懈怠。
第2：看對比結(jié)果—更健康
不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作也更加輕盈了，也相對標(biāo)準(zhǔn)，更大程度地減小了運(yùn)動傷害的可能。
第3：看動作—更標(biāo)準(zhǔn)
無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了。
