第4:看效果—更直接
長久地堅持鍛煉,會看到身體松弛的部位正在變緊,也許你體重沒有變化,但是通過鍛煉出的肌肉,你能感受得到形體的細(xì)微變化。
第5:看新陳代謝—更快
裸體健身時,體表的溫度更容易變化,尤其在溫暖的環(huán)境下,血液循環(huán)更容易加速,更能促進(jìn)身體新陳代謝。
第6:更適合局部減肥
裸體運動時,可以及時發(fā)現(xiàn)自己哪個部位又胖了,應(yīng)該進(jìn)行減肥了,并且在運動過程中準(zhǔn)確地對這個需要減肥的部位進(jìn)行觀察和把握。
第7:看減肥過程—更興奮
裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更為強烈,在減肥過程中更容易投入精力。
結(jié)語:呵呵…裸體健身也是一個不錯的方法,當(dāng)天氣轉(zhuǎn)暖的時候,大家不妨試試??!