選好醋更養(yǎng)生 3招教你識別真假醋(2)

  食醋的4大養(yǎng)生功效

  醋除了是咱們?nèi)粘I钪幸坏勒{(diào)味品,其實還是秋季養(yǎng)生中必不可少的利器。今天小編就給大家來詳細(xì)的介紹些醋的妙用,教您怎么吃醋養(yǎng)生。您可千萬別小瞧了它,從治鼻炎,美容作用到預(yù)防流感殺菌等等,它的功效可是非常的多哦。

  陳醋泡花生降血脂

  醫(yī)學(xué)研究表明,只要每天喝20毫升食醋,膽固醇平均會下降9%,中性脂肪減少11%,血黏稠度也會有所下降;花生含脂肪為40%~50%,是大豆的2倍,比油菜子還高,蛋白質(zhì)含量為30%,相當(dāng)于小麥的2倍多,被稱為“長生果”。兩者配合在一起,對健康有益。

選好醋更養(yǎng)生 3招教你識別真假醋

  具體方法:將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1周后,每天吃5~10顆即可。

  陳醋泡大蒜治過敏性鼻炎

  中醫(yī)認(rèn)為,醋性溫?zé)o毒,入肝、胃兩經(jīng),具有開胃增納、散淤止血、殺蟲解毒等作用;大蒜具有強(qiáng)力殺菌、預(yù)防感冒、排毒清腸等功效。兩者配合在一起,對鼻炎,尤其是過敏性鼻炎,療效很好。

  具體方法:500毫升陳醋泡5頭大蒜,半個月后待蒜瓣變綠時,將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里,隨身攜帶,經(jīng)常聞。

選好醋更養(yǎng)生 3招教你識別真假醋

  醋泡黑豆緩解眼睛亞健康

  黑豆中富含抗氧化成分、花青素及對眼睛有益的維生素A,常吃黑豆不僅能滋補(bǔ)肝腎,還能緩解眼睛疲勞。

  具體方法:將黑豆炒熟后,晾15分鐘,放入醋中浸泡2個小時左右即可食用。

  醋泡黃豆祛斑健體

  醋泡黃豆含有磷脂及多種氨基酸,對減退面部色素沉著有效。

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